หน้าแรก การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก รวมบทความเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ไดเอท เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง วิธีที่จะทำให้คุณมีหุ่นสวยและสุขภาพดีไปพร้อมกัน

แครอท

5 วิธีไดเอท ผอมได้ไม่กลับมาอ้วนอีก!

คนส่วนใหญ่ที่ตั้งใจลดน้ำหนักมักประสบกับปัญหา โยโย่ เอฟเฟค...
ถั่ว

8 อาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม เหมาะกับการไดเอท

ในการไดเอทนั้นนอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็มีส่วนช่วยที่จะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้เช่นกันค่ะ และนอกจากสรรพคุณของสารอาหารต่างๆ...
หน้าท้องแบนราบ

เคล็ดลับพิชิตหน้าท้องแฟ่บใน 7 วัน!

การอดอาหาร ไม่ใช่ทางออกสําหรับสาวที่ต้องการหุ่นเพรียว เพราะผ่านไปไม่ทันพ้นวัน...
รูปร่างดี

57 วิธีในการลดน้ำหนักตลอดกาล ตามหลักวิทยาศาสตร์

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก แต่การลดน้ำหนักแล้วทำให้มันคงที่นั้นเป็นสิ่งที่ยากกว่า จากกรณีศึกษาพบว่า...
วิ่งออกกำลังกาย

30 เคล็ดลับง่ายๆ ฟิตหุ่นสวยใน 30 วัน

ซัมเมอร์ใกล้จะมาแล้วค่ะ! ฟิตหุ่นพร้อมที่จะใส่บิกินี่กันหรือยังคะสาวๆ สำหรับใครที่ยังมีปัญหาเรื่องรูปร่างอยู่ก็ไม่ต้องวิตกกังวลไปค่ะ...
ลดน้ำหนัก

5 เหตุผล ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

ถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ลดน้ำหนักยังไงก็ไปไม่ถึงฝั่งฝันสักที ลองเช็คดูว่าคุณทำตัวตาม 5...
หน้าท้องแบนราบ

4 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อหน้าท้องแบนราบ

ใครเคยหนักใจเพราะพุงย่อมรู้ดีว่าเหนื่อยแค่ไหนกว่าจะกำจัดมันออกไปได้ สําหรับคนที่ยังมีอยู่ก็อย่าเพิ่งท้อ ต่อไปนี้เป็น...
น้ำแข็งก้อน

3 วิธีลดน้ำหนักแบบแปลกๆ ที่น่าลอง!

ยังมีเคล็ดลับการลดน้ำหนักอีกมากมาย ที่เชื่อเหลือเกินว่าคุณแทบจะไม่เคยได้ยินหรือคิดว่ามันไม่น่าเป็นไปได้มาก่อน และนี่คือวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกพูดถึงอย่างมากและยังคงเป็นที่น่าสงสัยอยู่ว่า...
ลดน้ำหนัก

5 โปรแกรมไดเอทเพื่อสุขภาพจากนักวิชาการ

นักวิชาการหลายคนต่างค้นหาเคล็ดลับสุดยอดที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี พร้อมกับมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงควบคู่ไปด้วย และนี่คือ...
ออกกำลังกาย

ไดเอตแบบรวดเร็ว ผอมจริงแต่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่า?

เราทุกคนรู้ดีว่า วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่พออยากลดก็อยากได้วิธีที่ทันใจ...