หน้าแรก บทความสุขภาพ

บทความสุขภาพ

บทความสุขภาพ รวมบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เกร็ดความรู้สุขภาพ สาระสุขภาพ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ มีทั้งบทความสุขภาพผู้หญิงและสุขภาพผู้ชาย อ่านได้ที่นี่

อ้วน

ภาวะโยโย่จากการอดอาหาร เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักให้รูปร่างดูดี การอดอาหารมักจะเป็นเรื่องที่ดึงดูดใจของใครหลายๆคน ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็ว (ในระยะเวลาสั้นๆ)...
5 ท่ายืดกล้ามเนื้อ

5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่

ความกังวลเกี่ยวกับปัญหารถติดกลายเป็นปัญหาแรกๆ ที่คนใช้รถใช้ถนนในเมืองใหญ่ให้ความสำคัญ แต่แท้ที่จริงแล้ว คนที่ต้องใช้ชีวิตอยู่หลังพวงมาลัยนานๆ...
Instagram

5 Instagram สร้างแรงบันดาลใจในการกินเพื่อสุขภาพ

เราทุกคนต้องการแรงบันดาลใจในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งใช่ไหมคะ บางคนชอบแฟชั่น ก็ต้องติดตามเทรนด์ใหม่ๆจาก Trendsetter...
เดิน

5 เหตุผล ที่คุณควรเดิน 9,900 ก้าวต่อวัน

การเดินเป็นการออกกําลังกายที่ง่ายที่สุด ทุกคนสามารถทําได้ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็สามารถเดินได้โดยไม่เกิดอาการบาดเจ็บหรือผลข้างเคียงใดๆ เพียงแค่เดินให้ถูกวิธี เราลองมาดูกันค่ะว่าประโยชน์จากการเดินนั้นมีมากมายแค่ไหนประโยชน์ของการเดิน 1....
บรอกโคลี

8 อาหารที่คุณต้องหยุดซื้อ และ 12 อาหารที่คุณควรกินมากขึ้น

สาวๆหนุ่มๆคะ คุณคิดว่าคุณกินอาหารสุขภาพดีเท่าที่คุณคิดหรือไม่? หากว่าคุณกินผัก ผลไม้...
ผัก

5 ทางเลือกสู่สุขภาพดี ด้วยงบประมาณเบาๆ

ทุกวันนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพกําลังมาแรง ไม่ว่าจะกินคลีน การออกกําลังกายรูปแบบต่างๆ การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น...
ขับรถ

วิธีแก้อาการขับรถแล้วปวดหลัง ปวดไหล่

จริงๆช่วงเวลาของมนุษย์นักขับ ควรจะเป็นเวลาที่มีความสุขเมื่อได้อยู่บนท้องถนนกับรถยนต์คันโปรด ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางในเมืองหรือถนนเส้นยาวในต่างจังหวัด แต่หลายคนกลับต้องเจอเรื่องน่าหงุดหงิดใจคล้ายๆกันคือ...
ทำงาน

เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก

ปัญหาของคนยุคนี้ยังคงหนีไม่พ้นเรื่องความเครียด นอนไม่หลับ อาหารไม่ย่อย ปวดศีรษะเรื้อรัง...
วิตามิน-อาหารเสริม

วิตามินหรืออาหารเสริม มีความจำเป็นหรือไม่

ใครๆก็ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และดูอ่อนกว่าวัย จึงสรรหากลเม็ดในการชะลอวัย...
ผู้หญิง

คู่มือเช็คสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงวัย 40+

การตรวจสุขภาพเป็นประจําหมายถึงการมีสุขภาพดีในอนาคต ยิ่งอายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพต่างๆก็จะตามมาด้วย มาดูกันว่าผู้หญิงที่มีอายุย่างเข้าเลข...

โพสต์ล่าสุด