วิทยาศาสตร์บอกว่า สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ

0
128
เด็กผู้หญิงและกระต่าย
เด็กผู้หญิงและกระต่าย

ตามโพลล์ Harris ปี 2015, พบว่า 95% ของคนที่เลี้ยงสัตว์ให้เป็นเหมือนสมาชิกอีกหนึ่งตัวในครอบครัวจะมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น เสถียรขึ้น และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่ไม่ชื่นชอบสัตว์เลี้ยง สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายกับสัตว์เลี้ยง เช่น พาไปเดินเล่น และช่วยบรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดี

นักวิทยาศาสตร์กำลังหาหลักฐานว่าสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตได้ ซึ่งปัจจุบันนี้การใช้สัตว์บำบัดถือเป็นศาสตร์ที่กำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก และมีความนิยมแพร่หลายเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยได้รับการยอมรับว่าสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์เพื่อใช้บำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยของมนุษย์ได้อย่างเป็นผลดี โดยสัตว์ที่นิยมนำมาใช้ในการบำบัดรักษามีทั้งสัตว์เลี้ยงและสัตว์ใช้งานทั่วไป

ซึ่งนักวิทยาศาสตร์บอกว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้นก่อนจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมจึงต้องทำงานและต้องมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์มากน้อยเพียงใด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ได้แสดงให้เห็นว่าอุ้งเท้าของสัตว์นั้นมีผลในด้านการแพทย์และในด้านสุขภาพจิต

กระต่าย

การศึกษาในกลุ่มคนเครียดออกมาบอกให้เลี้ยงกระต่าย เต่า หรือของเล่นที่เป็นรูปสัตว์ดังกล่าว การลูบไล้ขนกระต่ายอันแสนนุ่มหรือเปลือกกระดองเต่านั้น จะช่วยคลายความวิตกกังวลได้

จิ้งหรีด

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gerontology พบว่าผู้สูงอายุที่ได้สัมผัสกับจิ้งหรีดจะมีภาวะซึมเศร้าน้อยลงหลังจากแปดสัปดาห์ที่ได้สัมผัสกับจิ้งหรีด ซึ่งการดูแลสัตว์เลี้ยงหรือการที่เรามีความรู้สึกอ่อนโยนขึ้นเมื่อเห็นสัตว์เหล่านั้นจะสร้างความแตกต่างได้

ม้า

ม้า เป็นสัตว์ที่ได้รับการศึกษาว่ามีส่วนร่วมในแผนการรักษาพยาบาลในยุโรปตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1860 เป็นต้นมา นับว่าเป็นสัตว์ที่คนเลี้ยงไว้ใช้งานตั้งแต่สมัยโบราณ จึงเป็นสัตว์ที่ใกล้ชิดกับคนมากและสามารถฝึกให้ใช้ประโยชน์ได้ ปัจจุบันมีการนำม้ามาฝึกในการช่วยบำบัดเด็กที่สมาธิสั้นและเด็กออทิสติก การบำบัดด้วยม้าจะช่วยในเรื่องของการทรงตัวบนหลังม้า ช่วยลดความวุ่นวาย ความก้าวร้าวและช่วยฝึกจิตใจให้สงบ มีสมาธิ มีความเชื่อมั่นในตนเองและมีความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มมากขึ้น

ปลา

ปลา เป็นสัตว์ที่สามารถเรียกความสนใจของผู้คนได้ดี เมื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ทานอาหารที่หน้าพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ มองปลาที่มีสีสันสดใส พวกเขาจะกินได้มากขึ้น มีคุณภาพทางโภชนาการที่ดีขึ้น และเซื่องซึมน้อยลง การบำบัดด้วยปลามักใช้ทำสปาโดยมีจุดประสงค์ช่วยให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลาย และควรรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ดำเนินการหรือให้แพทย์เป็นผู้แนะนำ เพราะปลาแต่ละชนิดมีคุณสมบัติไม่เหมือนกัน

สุนัข

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า เมื่อเด็กที่มีสมาธิสั้นได้รับการบำบัดจากสุนัข หรืออ่านหนังสือให้สุนัขฟัง จะมีอาการวิตกกังวลน้อยลง โดยสุนัขสายพันธุ์ที่นิยมนำมาใช้ ได้แก่ สุนัขพันธุ์ Labrador Retriever, Golden Retriever, Shih Tzu หรือ Poodle อีกทั้งการเล่นกับสุนัขบ่อยๆ ก็สามารถช่วยทำให้เกิดความเพลิดเพลินใจและปรับอารมณ์ให้อ่อนโยนลงได้ดี “ทัศนคติของพวกเขาเปลี่ยนไปและทักษะของพวกเขาจะดีขึ้น” Lisa Freeman ผู้อำนวยการสถาบัน Tufts Institute for Human-Animal Interaction กล่าว

หนูตะเภา

สัตว์เลี้ยงจะทำให้การเข้าสังคมเป็นสิ่งที่ง่ายขึ้น ในกลุ่มเด็กที่มีความเครียดหรือเด็กออทิสติกนั้น การเรียนหนังสือในห้องที่มีหนูตะเภา (วิชาวิทยาศาสตร์) พวกเขาจะมีความสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อนได้มากขึ้น ได้ยิ้มและหัวเราะมากขึ้น แสดงอาการเครียดน้อยลง

แหล่งที่มาTIME
แบ่งปัน