โยคะ

7 เหตุผลดีๆทำไมถึงควรเล่นโยคะ

การออกกำลังกายในทุกวันนี้มักจะมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือเน้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน...
โยคะ

7 วิธีสู่การมีรูปร่างดีโดยไม่พึ่งฟิตเนส

อยากมีรูปร่างที่สมบูรณ์พร้อมได้สุขภาพที่ดี หลายๆคนมักจะหันไปพึ่งสถานออกกำลังกายอย่างฟิตเนสกันซะส่วนใหญ่ แต่ที่จริงแล้วการออกกกำลังกายที่ดีไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสเสมอไป...
วิ่งออกกำลังกาย

30 เคล็ดลับง่ายๆ ฟิตหุ่นสวยใน 30 วัน

ซัมเมอร์ใกล้จะมาแล้วค่ะ! ฟิตหุ่นพร้อมที่จะใส่บิกินี่กันหรือยังคะสาวๆ สำหรับใครที่ยังมีปัญหาเรื่องรูปร่างอยู่ก็ไม่ต้องวิตกกังวลไปค่ะ...
ลดน้ำหนัก

5 เคล็ดลับลดน้ำหนักได้แบบ Enjoy Eating!

หลายต่อหลายครั้งที่คิดอยากจะลดน้ำหนักแต่ก็รู้สึกว่าตัวเองถูกจำกัดอิสรภาพในการกินทุกที เป็นแบบนี้แล้วกำลังใจในการลดน้ำหนักก็ยิ่งลดน้อยลงไป แต่จะว่าไปแล้วมันก็มีเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยเสริมสร้างพลังใจให้คุณสามารถไปต่อได้อย่างเป็นผลสำเร็จนะคะ1.แขวนชุดที่คุณอยากใส่เอาไว้ในที่ที่สามารถมองเห็น อาจเป็นชุดราตรียาว...
ลดน้ำหนัก

11 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ

หลายคนมองว่า การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ยากที่สุด และเป็นอะไรที่ท้าทายมากที่สุดเช่นเดียวกัน...
- Advertisement -
เคล็ดลับสุขภาพดี
การฉีดวัคซีน

วัคซีนที่ช่วยลดเชื้อ HPV ในสกอตแลนด์

การรณรงค์เพื่อฉีดวัคซีนให้กับหญิงสาวเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้ ทำให้อัตราการป่วยจากไวรัส Human papillomavirus (HPV) ของชาวสก็อตลดลงถึง 90% ซึ่งนักวิทยาศาสตร์หวังว่าการลดลงของ HPV จะนำไปสู่การลดลงของมะเร็งปากมดลูกในอนาคตจากทีมนักวิจัยที่นำโดยดร. Kevin Pollock นักระบาดวิทยาอาวุโสจาก Health Protection Scotland กล่าวว่า พวกเขาหวังว่าจะมีการวินิจฉัยใหม่ภายในปีนี้ และกล่าวกับ BBC Radio Scotland ว่า "เชื้อไวรัส HPV 16...
เข็มฉีดยา

เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีเชื้อ HPV

Human papillomavirus (HPV) เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศและมะเร็งปากมดลูก ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกานักวิจัยพบว่าความชุกของการติดเชื้อ HPV ที่อวัยวะเพศในช่วงปี พ.ศ. 2556-14-14 พบว่าในผู้ใหญ่อายุระหว่าง 18-59 ปี มีร้อยละ 42.5 ส่วนผู้ใหญ่ในเอเชียมีอัตราการติดเชื้อต่ำสุด ในขณะที่ชาวแอฟริกัน-ชาวอเมริกันมีค่ามากที่สุด โดยรวมแล้วผู้ชายมีอัตรา HPV ในช่องปากและอวัยวะเพศสูงกว่าผู้หญิงในช่วงเวลาดังกล่าว มีผู้ใหญ่ประมาณ 23% ที่มีเชื้อ HPV ซึ่งมีความเสี่ยงสูง นักวิทยาศาสตร์ได้พบในรายงานก่อนหน้าว่าการฉีดวัคซีน HPV...
ตั้งครรภ์

คุณแม่แชร์ เตือนเกี่ยวกับอาการในช่วงการตั้งครรภ์

อาการในช่วงการตั้งครรภ์ที่ดูเหมือนว่าไม่เป็นอันตราย..อาจทำให้ทารกเสียชีวิตได้! คุณแม่มือใหม่อย่าง Christina DePino ได้แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับอันตรายของสิ่งที่แม่ๆหลายคนอาจะะกำลังเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของการตั้งครรภ์ทั่วไป แต่มันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ทารกเสียชีวิตได้"อาการคันรุนแรงมากจนฉันต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเลยล่ะ และฉันจะไม่สามารถจะเดินกลับไปที่เตียงได้ ขาและแขนของฉันก็เริ่มมีมีเลือดออกจนไม่สามารถควบคุมได้"ในขณะที่อาการคันอาจเป็นสัญญาณของการยืดตัวของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเธอก็ได้รับคำแนะนำจากผู้ติดตามในโลกออนไลน์ว่าอาการไม่สบายของเธออาจเป็นอาการของ Intrahepatic cholestasis of pregnancy (ICP) หรือภาวะน้ำดีคั่งในทารก ซึ่งทำให้การไหลเวียนของน้ำดีจากตับลดลง เมื่อเธอตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ ก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ICP หลังจากการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบตับของเธอ"แพทย์ของฉันอธิบายว่า ผู้ป่วยที่มีภาวะ ICP จะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์"...
โรคมะเร็งเต้านม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม

เดือนตุลาคมนั้นถือเป็นเดือนแห่งการรณรงค์ให้ผู้หญิงตระหนักและให้ความสําคัญเกี่ยวกับทรวงอกและต่อต้านโรคมะเร็งเต้านมทั่วโลก แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ผู้หญิงอย่างเราๆ...
- Advertisement -
เคล็ดลับสุขภาพดี
ดื่มน้ำ

17 เคล็ดลับสุขภาพดี มีได้ง่ายๆ

การมีสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ หากอยากมีสุขภาพที่ดีก็ต้องเริ่มต้นอย่างถูกวิธี ดังนั้น...
เท้าเปล่า

เดินลุยน้ำสกปรกเวลาฝนตก..ต้องดูแลเท้ายังไงบ้าง

ในช่วงที่ฝนตกบ่อยๆ หนุ่มๆสาวๆหลายคนจําเป็นต้องลุยน้ำท่วมขังเป็นประจํา อย่าลืมให้ความสําคัญในการดูแลรักษาเท้าให้มีความสะอาดกันด้วย...
นิสสัน

เมารถ เมาเรือ แก้ได้ไม่ยาก

เวลาที่เริ่มคิดว่าจะไปท่องเที่ยวที่ไหนสักแห่งนี่มันน่าสนุกนะ แต่สําหรับบางคนพอเริ่มต้นเดินทางก็แทบฝันสลายหายสนุกซะแล้ว เนื่องจากว่ามักจะมีอาการ...
ขับรถ

วิธีแก้อาการขับรถแล้วปวดหลัง ปวดไหล่

จริงๆช่วงเวลาของมนุษย์นักขับ ควรจะเป็นเวลาที่มีความสุขเมื่อได้อยู่บนท้องถนนกับรถยนต์คันโปรด ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางในเมืองหรือถนนเส้นยาวในต่างจังหวัด...
นั่งสมาธิ

3 เคล็ดลับสู่ความอ่อนเยาว์ กระชากวัย!

วิธีง่ายๆที่ควรทําเพื่อให้คุณดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องทําโบท็อกซ์หรือพึ่งมีดหมอ ขอเพียงรู้จักดูแลตัวเองและทําชีวิตให้สมดุลดังนี้ค่ะ1.ดูแลร่างกายด้วยการกินอาหารที่เหมาะสมกินอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิแด้นท์จําพวกผักผลไม้ที่มีสีม่วงและสีแดง เช่น...
วิตามิน-อาหารเสริม

วิตามินหรืออาหารเสริม มีความจำเป็นหรือไม่

ใครๆก็ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และดูอ่อนกว่าวัย...